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新手去健身房应该练什么?

运动

新手去健身房应该练什么?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览8 评论0

现在健身房已经成了都市人的生活日常了。然而面对价格高昂的私教费,大部分人都只能望洋兴叹。而不找私教呢,到了健身房,面对一排器械,完全不知道从何练起,最后往往就上了最熟悉的跑步机了,不仅减脂效率差,最后可能连肌肉也在长时间的有氧运动里消耗了。

那么新手应该如何健身呢?

对于初入健身房的小伙伴来讲,对整体体态的打造远远比小肌肉群的雕刻来得重要。也就是说,你不用过于理会微小的细节,例如手臂拜拜肉、锁骨不够纤细等等,因为这些小肌肉群消耗的热量对减脂塑身的效果是微不足道的。相反,如果你调动全身的大肌肉群去参与跑步、卧推,不仅能够刺激各种激素的分泌达到增肌的效果,对体型的塑造也会比集中于细节的修饰强很多。

新手如何进行理财?

理财

新手如何进行理财?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览7 评论0

有句话叫理财就是理生活,理财不是目的,通过理财让生活更幸福才是根本。到底如何理财?脱离幸福生活的理财都是假理财!理财的第一步是理出幸福的目标。一定要理出目标吗?一定要!

理财就像导航,如果漫无目的没有终点,我们就是地图上的那个小点,只是再不停地行动,但最后能到达哪里完全不知道,更别说选用什么样的方式到达重点。所以静下心来,想一想自己未来的生活,里面有谁,在什么时间做什么样的事情。可以是1年后,也可以是3到5年,慢慢地开始规划一辈子的幸福……

目标设定好了,就可以开始管我们的钱了。

零基础转行Java自学成才-老程序员给新手的四条自学经验

JAVA

零基础转行Java自学成才-老程序员给新手的四条自学经验

clark clark 发表于2021-10-05 浏览8 评论0

  自学编程的成本很低,基本上可以说是低到基本为零。现在是网络时代,网上有很多免费的视频学习资料,你可以时时刻刻享受这种白嫖的快乐。也可以按照自己的时间来进行学习,可以深入研究任何你感兴趣的主题。自学编程这么香,那为什么还有那么多人学不会。

  如果你正想通过自学的方式去学 种编程技术,或者想自学成为一名程序员,那我觉得本篇文章多多少少会对你有所帮助。这里我需要再次强调的是自学是你走入社会之后最重要的生存技能,没有之一。

  之前我写过程序员学习新技术是看书还是看视频,零基础学习编程的几个小技巧,还有关于学历和面试的一些文章。自学很好,但是为什么总有人没有进步,要弄明白这个问题我们先来看看自学编程有哪些缺点或者说劣势。