×

欢迎光临,有什么想法就留言告诉我吧!

你的精彩评论可能会出现在这里哦! 留言抢沙发
体育普体能报考什么专业?

运动

体育普体能报考什么专业?

clark clark 发表于2021-10-06 浏览6 评论0

1.如果是高考体育生,在填报志愿的时候,既可以填报体育类专业,也可以凭高考文化分兼报普通学校和专业。 但如果被学校录取到体育专业后,再想转到普通专业应该是不行的。

2、根据教育部最新修订的《普通高等学校本科专业目录(2012年)》,教育学门类下设体育学类,其中包括体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、武术与民族传统体育(注:原名民族传统体育)、运动人体科学等5个基本专业,还有运动康复(可授教育学或理学学士学位)和休闲体育两个特设专业。

3、在管理学门类的工商管理类下设有体育经济与管理专业。有些高校还开设了新闻学专业(体育新闻方向)。

如何锻炼体能?怎样的运动安排对人体最佳?

运动

如何锻炼体能?怎样的运动安排对人体最佳?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览8 评论0

这个问题,应该因人而异,每一个人身体情况不一样,锻炼的安排和方法就应该不同。

初阶阶段如果处在初级阶段,刚刚开始锻炼,那么要想提升体能,慢跑是必须要推荐的。慢跑是身体从静态到动态最好的过渡方式,能够唤醒身体,既能够消耗热量,还能够增强心肺功能,提高身体的耐力,当然跳绳、游泳也是值得推荐的。

中阶阶段如果拥有一定的运动基础,储备了一定的体能,还要寻求更进一步,那么慢跑就不能够满足需求了。在这个阶段,有氧运动和无氧运动就要结合起来,要增加力量训练,这样才能增强肌肉,储备更多的体能。至于如何安排运动,建议网上查找或者通过一些APP学习。