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有哪些适合在房间内做的健身运动呢?

运动

有哪些适合在房间内做的健身运动呢?

clark clark 发表于2021-10-05 浏览4 评论0

冬天来了,也给人带来了许多慵懒的气息,所以即使是以前斗志满满的瑜伽达人面对寒冷的天气对于去户外练习也会犹豫不绝,所以小伽老师给大家带来了一组适合在家练习的瑜伽体式,让你即使在冬天也不囤膘,也能热血满满,所以不要再慵懒的躺在沙发上,赶快放下手机,一起来练习瑜伽吧!

1、侧坐式

有哪些适合在房间内做的健身运动呢?